L'osteoporosi è una patologia che comporta la drastica riduzione della massa ossea che diventa maggiormente fragile ed esposta a fratture spontanee e simili.
L'osteoporosi si suddivide in 2 tipi fondamentali:
Il primo tipo è decisamente più comune, e al suo interno rientrano sia quella senile che menopausale.
In Italia questa malattia colpisce milioni di persone e sono maggiormente esposte le donne in menopausa che risultano essere la quasi totalità.
La menopausa e l'età sono quindi i due fattori di rischio più importanti per l'osteoporosi e un consumo eccessivo di caffè, alcool, sedentarietà o un'alimentazione sregolata possono favorirne l'insorgere oltre a una eventuale predisposizione genetica.
Una moderata attività fisica, un'alimentazione ricca di vitamine, in particolare la D, oltre all'eventuale assunzione di integratori di calcio possono aiutare nella prevenzione dell'osteoporosi.
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